Jak informują Aga Burdzicka-Welik i Karolina Duda , kąpiel w dźwiękach jest doskonałym sposobem na poprawę samopoczucia. Rozjaśnia umysł, zwalcza stres, odrywa od codzienności. Tak jak medytacja, wymaga skupienia i otwarcia się na doświadczenia.
- Zanurzenie się w dźwiękach polepsza naszą kreatywność, zwiększa poziom witalności. Kilka sesji terapii dźwiękiem pozwala poradzić sobie z rozproszeniem panującym wewnątrz siebie. Pozwól sobie popłynąć. Zanurkuj w głębiny podświadomości, by uwolnić się od lęków i "odbić się od dna" - zachęcają.
Dodają, że terapia dźwiękiem wydobywa emocje skrywane w środku. Opiera się na filozofii, że ciało, umysł i dusza kumulują energię zebraną z przeszłych doświadczeń. - Pod wpływem dźwięku możesz poczuć się radosna, smutna czy niespokojna. Zamiast racjonalnie osądzać te uczucia, pozwól im znaleźć ujście na zewnątrz. Możesz zacząć śmiać się na głos, płakać lub, przeciwnie, zapaść w głęboki sen - wskazuje. Seans poprowadzą Aga Burdzicka-Welik (Jagna Joga) i Karolina Duda.
- Aga Burdzicka-Welik od kilkunastu lat praktykuje jogę, a od kilku lat jest nauczycielem jogi. Ukończyła dwa kursy nauczycielskie: Jogi Integralnej w International Integral Yoga Institute (2018-2019) i RYT200 (Yoga Alliance) w Multi Style w Olala Yoga & Pilates School (2023-2024). Joga jest jej zamiłowaniem, ścieżką na której doświadczanie i odkrywanie nie ma końca - przekazuje GCK. Nieustannie zgłębia swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach. Między innymi z dziedziny ajurwedy (Atma Akademia Ajurwedy), terapii dźwiękiem (Akademia Petera Hessa), ruchem (Aga Sokołowska Wytańczając życie) czy pracy z oddechem.
Z kolei Karolina Duda to zawodowa tancerka, mama, terapeutka dźwiękiem metodą muzykoterapii dogłebno-komòrkowej, propagatorka zdrowego stylu życia, oraz zdrowego trybu życia. - Kocha przyrodę, taniec, muzykę, jogę. Ukończyła I i II stopień dźwiękoterapii dogłębnokomòrkowej. Sztuki gry na gongu uczyła się pod okiem Mistrza Gongu Sławomira Sòwki w tradycji Don Conreaux. Od ponad dekady zaangażowana w prowadzenie zajęć tanecznych dla kobiet (Sensual Movement, Djembel Dance, Joy Dance) i dzieci (Djembel Dance Kids) na terenie Lubelszczyzny - dodaje GCK.
CZYTAJ TEŻ:
Napisz komentarz
Komentarze