Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 10:11
Reklama
Reklama baner reklamowy word biała podlaska

Dieta pudełkowa dla dzieci – czyli sposób na naukę zdrowych nawyków

Dzieci bardzo często mają problem ze zjadaniem posiłków, które przygotowują im rodzice. Znacznie chętniej sięgają po chipsy, słodycze i fast foody, co negatywnie odbija się na ich wadze. Szacuje się, że już co trzecie dziecko zmaga się z nadwagą lub otyłością. Dieta pudełkowa może być skutecznym rozwiązaniem w walce o zmianę nawyków, a w rezultacie – o zdrowie najmłodszych.
 Dieta pudełkowa dla dzieci – czyli sposób na naukę zdrowych nawyków

Catering dietetyczny a problem z niewłaściwą dietą dzieci
Czytając zatrważające dane odnośnie liczby otyłych dzieci w Polsce, wiele osób może zastanawiać się, dlaczego taka sytuacja w ogóle ma miejsce. W przeciągu ostatnich lat, ilość młodzieży z nadwagą wzrosła aż dziesięciokrotnie. Skąd taki przyrost? Problem zazwyczaj pojawia się już na wczesnym etapie życia. Można podejść do niego w psychologiczny sposób, szukając powiązania zamiłowania dzieci do słodyczy z układem nagrody. Zdarza się, że rodzice od najmłodszych lat uczą dziecko, że gdy coś dobrze zrobi, to w ramach nagrody dostanie batonika czy czekoladę. Pociechy szybko zaczynają rozumieć, że słodycze wiążą się z zadowoleniem i pozytywnymi emocjami, dlatego później mogą po nie sięgać tylko po to, by poczuć się lepiej i otrzymać zainteresowanie ze strony opiekuna. Rodzice bardzo często ulegają prośbom i chociaż chcą jak najlepiej, to szkodzą dziecku. Wspólne wycieczki na pizzę czy hamburgery zbliżają, ale czy nie można złapać kontaktu z młodymi w innych okolicznościach? Brak odpowiednich wzorców i zbyt mała aktywność fizyczna to główne z powodów stale rosnącego problemu nadwagi u najmłodszych. Skorzystanie z diety pudełkowej może pomóc w wykształceniu zdrowych nawyków i redukcji wagi nie tylko rodziców, ale również dzieci. 


Fit catering – jak powinien wyglądać jadłospis dla najmłodszych? 


Dieta u dzieci powinna dostarczać niezbędnych do życia składników i być bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Warto też, by w jadłospisie było jak najmniej przekąsek z dużą ilością cukru, fast foodów i słodzonych napojów. Konieczne jest, by posiłki były spożywane w regularnych odstępach i zawierały odpowiednią ilość kalorii. Catering dietetyczny np. z https://bedietcatering.pl/bialystok/ znacznie ułatwia rodzicom dbanie o odpowiednią dietę pociech, gdyż jadłospis układany jest przez specjalistów z dziedziny żywienia, a pudełka dostarczane są prosto pod drzwi. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu na gotowaniu i pozostałe chwile poświęcić na wspólną aktywność fizyczną z dzieckiem.


Dlaczego catering dietetyczny dla dzieci to dobry pomysł?
Catering dietetyczny to doskonały pomysł dla dzieci z wielu względów. Przede wszystkim jadłospis układają wykwalifikowani dietetycy, którzy wiedzą, jakich składników młody organizm potrzebuje najbardziej. Kaloryczność dopasowana jest w taki sposób, by dziecku niczego nie brakowało, a rozwój przebiegał prawidłowo. Ponadto posiłki są smaczne, dlatego rodzice mogą mieć pewność, że wszystko zostanie zjedzone. Dania są bardzo różnorodne – od zdrowych i słodkich przekąsek, do klasycznych obiadów i warzyw w wielu odsłonach. Dzięki pudełkom bardzo łatwo przenosić posiłki, więc dziecko będzie mogło zabrać je ze sobą do szkoły.  Co najważniejsze, korzystający z fit cateringu będzie tracił zbędne kilogramy, a ciało zyska zdrowy wygląd. Nie chodzi jednak tylko o kwestie wizualne, ale głównie zdrowotne. Prawidłowy poziom cukru i cholesterol w normie to ochrona przed poważnymi chorobami, które mogłyby pojawić się w późniejszych latach. Dobrze zawczasu zająć się problemem nadwagi u dziecka, bo szybka reakcja zagwarantuje wyraźne efekty, gdy przyzwyczajenia są jeszcze dość elastyczne.
 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Tirowiec 46Treść komentarza: A co cię to obchodzi . Jestem kierowcą ciężarówki jeżdżę w trasę 4-5 dni nie ma mnie w domu co co mam obracać jak nie Tirówki he he he . Pełno ich chodzi po parkingach to i się korzysta he he . Mojej kobiecie mówię , że jak nie z tych że ja wierny jestem że ja nie kożystam z usług tych pań ...... a ona wierzy ha ha ha haData dodania komentarza: 27.03.2024, 15:23Źródło komentarza: Projekt bialskich licealistek na dniach uczelniAutor komentarza: DaLiTreść komentarza: a co z piłką kobiecą w Białej? Zaorana na amen czy jest jakaś szansa?Data dodania komentarza: 27.03.2024, 13:14Źródło komentarza: Poznały rywalkiAutor komentarza: DaLiTreść komentarza: Widać efekt pracy TOP-54, brawo panowie. Najlepsza Akademia w regionie.Data dodania komentarza: 27.03.2024, 13:13Źródło komentarza: Szymański i spółka wywalczyli finały MEAutor komentarza: GromTreść komentarza: Matematyk co ty piszesz. W Radzyniu w zawodówkach to słabi musza być nauczyciele od matematyki i geografii. Grom od GMINY dostał kasę, a gmina liczy 10000 mieszkańców wiec nie wiele mniej niż "miasto" Radzyń. Orlęta dotację na tym poziomie dostają co roku, Grom dostał raz od święta. Polecam mniej serwatki bo was tam wzdyma strasznie, że chodzicie nadęci i piszecie głupoty.Data dodania komentarza: 27.03.2024, 13:11Źródło komentarza: Podatek od Wieczystej - Felieton FrankaAutor komentarza: DanutaTreść komentarza: Jakie?Data dodania komentarza: 27.03.2024, 11:25Źródło komentarza: Zioła na jelita – które są skuteczne?
Reklama
Reklama