Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 29 marca 2024 09:02
Reklama
Reklama baner reklamowy word biała podlaska

Dieta pudełkowa dla dzieci – czyli sposób na naukę zdrowych nawyków

Dzieci bardzo często mają problem ze zjadaniem posiłków, które przygotowują im rodzice. Znacznie chętniej sięgają po chipsy, słodycze i fast foody, co negatywnie odbija się na ich wadze. Szacuje się, że już co trzecie dziecko zmaga się z nadwagą lub otyłością. Dieta pudełkowa może być skutecznym rozwiązaniem w walce o zmianę nawyków, a w rezultacie – o zdrowie najmłodszych.
 Dieta pudełkowa dla dzieci – czyli sposób na naukę zdrowych nawyków

Catering dietetyczny a problem z niewłaściwą dietą dzieci
Czytając zatrważające dane odnośnie liczby otyłych dzieci w Polsce, wiele osób może zastanawiać się, dlaczego taka sytuacja w ogóle ma miejsce. W przeciągu ostatnich lat, ilość młodzieży z nadwagą wzrosła aż dziesięciokrotnie. Skąd taki przyrost? Problem zazwyczaj pojawia się już na wczesnym etapie życia. Można podejść do niego w psychologiczny sposób, szukając powiązania zamiłowania dzieci do słodyczy z układem nagrody. Zdarza się, że rodzice od najmłodszych lat uczą dziecko, że gdy coś dobrze zrobi, to w ramach nagrody dostanie batonika czy czekoladę. Pociechy szybko zaczynają rozumieć, że słodycze wiążą się z zadowoleniem i pozytywnymi emocjami, dlatego później mogą po nie sięgać tylko po to, by poczuć się lepiej i otrzymać zainteresowanie ze strony opiekuna. Rodzice bardzo często ulegają prośbom i chociaż chcą jak najlepiej, to szkodzą dziecku. Wspólne wycieczki na pizzę czy hamburgery zbliżają, ale czy nie można złapać kontaktu z młodymi w innych okolicznościach? Brak odpowiednich wzorców i zbyt mała aktywność fizyczna to główne z powodów stale rosnącego problemu nadwagi u najmłodszych. Skorzystanie z diety pudełkowej może pomóc w wykształceniu zdrowych nawyków i redukcji wagi nie tylko rodziców, ale również dzieci. 


Fit catering – jak powinien wyglądać jadłospis dla najmłodszych? 


Dieta u dzieci powinna dostarczać niezbędnych do życia składników i być bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Warto też, by w jadłospisie było jak najmniej przekąsek z dużą ilością cukru, fast foodów i słodzonych napojów. Konieczne jest, by posiłki były spożywane w regularnych odstępach i zawierały odpowiednią ilość kalorii. Catering dietetyczny np. z https://bedietcatering.pl/bialystok/ znacznie ułatwia rodzicom dbanie o odpowiednią dietę pociech, gdyż jadłospis układany jest przez specjalistów z dziedziny żywienia, a pudełka dostarczane są prosto pod drzwi. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu na gotowaniu i pozostałe chwile poświęcić na wspólną aktywność fizyczną z dzieckiem.


Dlaczego catering dietetyczny dla dzieci to dobry pomysł?
Catering dietetyczny to doskonały pomysł dla dzieci z wielu względów. Przede wszystkim jadłospis układają wykwalifikowani dietetycy, którzy wiedzą, jakich składników młody organizm potrzebuje najbardziej. Kaloryczność dopasowana jest w taki sposób, by dziecku niczego nie brakowało, a rozwój przebiegał prawidłowo. Ponadto posiłki są smaczne, dlatego rodzice mogą mieć pewność, że wszystko zostanie zjedzone. Dania są bardzo różnorodne – od zdrowych i słodkich przekąsek, do klasycznych obiadów i warzyw w wielu odsłonach. Dzięki pudełkom bardzo łatwo przenosić posiłki, więc dziecko będzie mogło zabrać je ze sobą do szkoły.  Co najważniejsze, korzystający z fit cateringu będzie tracił zbędne kilogramy, a ciało zyska zdrowy wygląd. Nie chodzi jednak tylko o kwestie wizualne, ale głównie zdrowotne. Prawidłowy poziom cukru i cholesterol w normie to ochrona przed poważnymi chorobami, które mogłyby pojawić się w późniejszych latach. Dobrze zawczasu zająć się problemem nadwagi u dziecka, bo szybka reakcja zagwarantuje wyraźne efekty, gdy przyzwyczajenia są jeszcze dość elastyczne.
 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ZakrześTreść komentarza: Najlepsza akademia w regionie jest w Radzyniu.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 13:55Źródło komentarza: Szymański i spółka wywalczyli finały MEAutor komentarza: PrzeKoTreść komentarza: Marszałek wspiera tych którzy się do niego zwracają z prośbą o wsparcie :) Na stadion już dał 10 mln. Da na imprezy masowe pod warunkiem, że ktoś wytrzeźwieje po bankiecie na loży vipów i napisze wniosek. Z tym może być jednak problem jak z tą prośbą o wsparcie.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 13:54Źródło komentarza: Marszałek obiecał pieniądze, trzeba złożyć wniosekAutor komentarza: Ksiądz IgnacyTreść komentarza: Most powinien być nazwany imieniem wielkiego Polaka. Jednym z takich jest Świętej Pamięci Pan Generał Wojciech Jaruzelski .Data dodania komentarza: 28.03.2024, 12:30Źródło komentarza: Dwóch kandydatów na patrona mostu na KrznieAutor komentarza: kibic PodlasiaTreść komentarza: Szkoda, że marszałek na stałe nie wspiera Podlasia, tak jak słabsze od bialskiej drużyny piłkarskie. No ale w Białej rządzą jego polityczni wrogowie.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 12:20Źródło komentarza: Marszałek obiecał pieniądze, trzeba złożyć wniosekAutor komentarza: bialszczaninTreść komentarza: To pytanie do rektora Nitychoruka, który zaraz po śmierci Bergiera doprowadził do wycofania drużyny - wizytówki uczelni z rozgrywek ligowych.Data dodania komentarza: 28.03.2024, 12:12Źródło komentarza: Poznały rywalki
Reklama
Reklama