Dieta pudełkowa dla dzieci – czyli sposób na naukę zdrowych nawyków

Catering dietetyczny a problem z niewłaściwą dietą dzieci
Czytając zatrważające dane odnośnie liczby otyłych dzieci w Polsce, wiele osób może zastanawiać się, dlaczego taka sytuacja w ogóle ma miejsce. W przeciągu ostatnich lat, ilość młodzieży z nadwagą wzrosła aż dziesięciokrotnie. Skąd taki przyrost? Problem zazwyczaj pojawia się już na wczesnym etapie życia. Można podejść do niego w psychologiczny sposób, szukając powiązania zamiłowania dzieci do słodyczy z układem nagrody. Zdarza się, że rodzice od najmłodszych lat uczą dziecko, że gdy coś dobrze zrobi, to w ramach nagrody dostanie batonika czy czekoladę. Pociechy szybko zaczynają rozumieć, że słodycze wiążą się z zadowoleniem i pozytywnymi emocjami, dlatego później mogą po nie sięgać tylko po to, by poczuć się lepiej i otrzymać zainteresowanie ze strony opiekuna. Rodzice bardzo często ulegają prośbom i chociaż chcą jak najlepiej, to szkodzą dziecku. Wspólne wycieczki na pizzę czy hamburgery zbliżają, ale czy nie można złapać kontaktu z młodymi w innych okolicznościach? Brak odpowiednich wzorców i zbyt mała aktywność fizyczna to główne z powodów stale rosnącego problemu nadwagi u najmłodszych. Skorzystanie z diety pudełkowej może pomóc w wykształceniu zdrowych nawyków i redukcji wagi nie tylko rodziców, ale również dzieci. 

Fit catering – jak powinien wyglądać jadłospis dla najmłodszych? 

Dieta u dzieci powinna dostarczać niezbędnych do życia składników i być bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Warto też, by w jadłospisie było jak najmniej przekąsek z dużą ilością cukru, fast foodów i słodzonych napojów. Konieczne jest, by posiłki były spożywane w regularnych odstępach i zawierały odpowiednią ilość kalorii. Catering dietetyczny np. z https://bedietcatering.pl/bialystok/ znacznie ułatwia rodzicom dbanie o odpowiednią dietę pociech, gdyż jadłospis układany jest przez specjalistów z dziedziny żywienia, a pudełka dostarczane są prosto pod drzwi. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu na gotowaniu i pozostałe chwile poświęcić na wspólną aktywność fizyczną z dzieckiem.

Dlaczego catering dietetyczny dla dzieci to dobry pomysł?
Catering dietetyczny to doskonały pomysł dla dzieci z wielu względów. Przede wszystkim jadłospis układają wykwalifikowani dietetycy, którzy wiedzą, jakich składników młody organizm potrzebuje najbardziej. Kaloryczność dopasowana jest w taki sposób, by dziecku niczego nie brakowało, a rozwój przebiegał prawidłowo. Ponadto posiłki są smaczne, dlatego rodzice mogą mieć pewność, że wszystko zostanie zjedzone. Dania są bardzo różnorodne – od zdrowych i słodkich przekąsek, do klasycznych obiadów i warzyw w wielu odsłonach. Dzięki pudełkom bardzo łatwo przenosić posiłki, więc dziecko będzie mogło zabrać je ze sobą do szkoły.  Co najważniejsze, korzystający z fit cateringu będzie tracił zbędne kilogramy, a ciało zyska zdrowy wygląd. Nie chodzi jednak tylko o kwestie wizualne, ale głównie zdrowotne. Prawidłowy poziom cukru i cholesterol w normie to ochrona przed poważnymi chorobami, które mogłyby pojawić się w późniejszych latach. Dobrze zawczasu zająć się problemem nadwagi u dziecka, bo szybka reakcja zagwarantuje wyraźne efekty, gdy przyzwyczajenia są jeszcze dość elastyczne.