Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 3 lutego 2026 13:41
Reklama
Reklama
Reklama

Gmina Międzyrzec Podlaski: Dbają o aktywność seniorów pomimo pandemii

Samorząd, dbając o seniorów w dobie pandemii, przygotował specjalne informatory skierowane właśnie do najstarszych mieszkańców gminy. Broszury zawierają porady dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności oraz poradnik, jak zrobić makramę. 
Gmina Międzyrzec Podlaski: Dbają o aktywność seniorów pomimo pandemii

Autor: UG Międzyrzec Podlaski

Informator Senior+ Dieta zawiera informacje o fundamentalnych zasadach prawidłowej diety oraz smaczne i proste w przygotowaniu przepisy na potrawy. Informator Senior+ Aktywność to trening dla ciała.

W broszurze znajduje się rozpisany trening wzmacniający oraz zwiększający mobilność, składający się z prostych ćwiczeń. Informator Senior+ Makramy to z kolei propozycja na zimowe wieczory i nie tylko. Twórcy pokazują, że ze zwykłego sznurka wyczarować piękne dzieła, które ozdobią wnętrze mieszkania i są świetną propozycją na ręcznie wykonany upominek.

Broszurki powstały z inicjatywy wójta Krzysztofa Adamowicza, by zadbać o rozrywkę i aktywnie spędzony czas w domu seniorów. Starszym ludziom również brakuje spotkań i aktywności w szerszym gronie, a zgromadzenia w klubach seniora są obecnie niemożliwe, dlatego poradniki mają pomóc przetrwać ten trudny czas i zmobilizować do samodzielnej, prozdrowotnej aktywności w domu. Informatory zostały już w bezpieczny sposób przekazane przedstawicielom Klubów Senior+ w Rzeczycy, Zaściankach i Koszelikach oraz Klubu Seniora w Berezie.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Janko MuzykantTreść komentarza: Zacznijmy od tego, że w służbach ręka rękę myje. Zawartość % to nie są dane wrażliwe (ogłaszane wszem i wobec jak ktoś zostanie zatrzymany) Piją za swoje, lecz pobory mają za moje. Chciałbym wiedzieć czy po piwie czy po szklanie?. Jeżeli to służba celno-drogowa to gdzie pili. Pod jałowcem czy na stołówce. Jeżeli pod jałowcem to jak dojechali na oddział. Jeżeli ktoś jest na świeczniku to ma od niego bić blask nie swąd knota. Nie dość że Janusz to jeszcze fujara.Data dodania komentarza: 2.02.2026, 17:04Źródło komentarza: Funkcjonariusze z Terespola zwolnieni po kontroli trzeźwościAutor komentarza: RolnikTreść komentarza: Na chorych ludzi to powinno się zbierać pieniążki . Na leczenie . Ale dla jakiegoś przedsiębiorcy na odbudowę biznesu ? Pewnie z ubezpieczenia weźmie więcej niż to było warte . Każdy teraz o zdrowych zmysłach ubezpiecza swój biznes . KAŻDY O ZDROWYCH ZMYSŁACH UBEZPIECZA!!!! A nam Rolnikom zawsze robią pod górkę i dotacje coraz mniejsze . To może i my rolnicy będziemy robić sobie zbiórkę bo mamy dotacje coraz mniejsze i Unia Europejska nas oszukuje . Nam rolnikom nich nie daje a przedsiębiorcy sobie zbiórki robią na biznesy .Data dodania komentarza: 2.02.2026, 16:16Źródło komentarza: Pożar zniszczył stolarnię w Łobaczewie Małym. Trwa zbiórka [ZDJĘCIA]Autor komentarza: Alkomat dawać do końca życia .Treść komentarza: Wielu ludzi zna dane i wie kim byli pijacy . Ale świat i opinia publiczna powinna poznać imiona, nazwiska , adresy , zdjęcia itp tych ludzi aby ich omijać z daleka . Skoro pili alkohol w pracy to mogą też po pijanemu autem jeżdzić ( mogą ale nie muszą ) .... ale lepiej omijać takich z daleka . Ciekawe gdzie teraz pracę znajdą ? Nie bardzo chcą zatrudniać takich co w pracy chleją . Może gdzieś przy łopacie znajdą robotę lub w ochronie bo nigdzie indziej nikt ich nie zatrudni . Większość osób z okolicy wie o kogo chodzi i nie zatrusnią takich . Ja bym ich zatrudnił ale co dziennie bym ich sprawdzał alkotestem czy do pracy przychodzą trzeźwi ?Data dodania komentarza: 2.02.2026, 16:10Źródło komentarza: Funkcjonariusze z Terespola zwolnieni po kontroli trzeźwościAutor komentarza: FeliksTreść komentarza: To już takie stare aż żałosne.Data dodania komentarza: 2.02.2026, 14:48Źródło komentarza: Podejrzany o zabójstwo ratownika medycznego jest poczytalnyAutor komentarza: Janko FujaraTreść komentarza: A może zacznijmy od tego, do czego ich dane są tobie potrzebne? Własnego życia nie masz?Data dodania komentarza: 2.02.2026, 14:14Źródło komentarza: Funkcjonariusze z Terespola zwolnieni po kontroli trzeźwości
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama