Otwórz swojemu dziecku drzwi do lepszych relacji!

Czy zdajesz sobie sprawę, że te „naturalne” talenty mogą być rozwijane i poprawiane już od najmłodszych lat? Zdolności, o których mówimy, nazywamy umiejętnościami społecznymi i można, a nawet trzeba, trenować je podczas zajęć TUS.

TUS – czyli Trening Umiejętności Społecznych
 

Zacznijmy od początku. Umiejętności społeczne to kompetencje, które umożliwiają nam funkcjonowanie w społeczeństwie – w grupach rówieśniczych, rodzinie, pracy czy też szkole. Dzięki nim potrafimy nawiązywać i podtrzymywać relacje, komunikować się oraz zachowywać adekwatnie do sytuacji. Wiemy, jakie zachowania są odpowiednie, a jakie nie. Potrafimy zarządzać swoimi emocjami oraz ich okazywaniem, a także poprawnie reagować na emocje innych. Posiadamy umiejętność rozmowy, której charakter dostosowujemy do okoliczności i osób, z którymi ją prowadzimy. Większość z nas nabywa powyższe umiejętności na drodze naturalnego naśladownictwa. Jako dzieci obserwujemy naszych rodziców, rodzinę, nauczycieli, rówieśników i naśladujemy prezentowane przez nich zachowania. Testujemy wszelkiego rodzaju reakcje na zachowania, które generujemy. Tym sposobem, zupełnie mimochodem, uczymy się jak funkcjonować w społeczeństwie. Są jednak osoby, dla których nauka tychże umiejętności przychodzi z trudem. I to właśnie do nich skierowany jest TUS.

Dla kogo TUS?
 

Zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych, jak wspomniałam wyżej, przeznaczone są głównie dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności w relacjach. Jednak nie tylko. TUS jest szczególnie polecany dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeniami zachowania, zagrożonych niedostosowaniem społecznym, ale również dla dzieci lękliwych, wycofanych czy nieśmiałych. Spotykamy też dzieci, które nie potrafią nawiązać przyjaźni, nie radzą sobie z emocjami, mimo braku trudności z ogólnym funkcjonowaniem społecznym i relacjami w grupie. Do nich również adresowany jest TUS. Czasami niewielkie wsparcie może przynieść ogromne efekty. Istotne jest, aby grupa, w której odbywają się zajęcia, była na podobnym poziomie wiekowym, komunikacyjnym, poznawczym i intelektualnym.

Uczestnicy TUS biorą udział w prawdziwym, intensywnym treningu. Wspomaga on to, co przeżywamy codziennie, w wielu sytuacjach związanych z funkcjonowaniem w grupach społecznych. Odbiorcy uczą się przede wszystkim prawidłowej komunikacji, czyli tego jak aktywnie słuchać, prowadzić rozmowę, wypowiadać się o sobie i swoich potrzebach, przy jednoczesnym okazywaniu szacunku rozmówcy oraz samokontroli. Zdobywają wiedzę o własnych emocjach, sposobach ich okazywania, kontrolowania, a także o tym w jaki sposób radzić sobie ze stresem, lękiem czy nieśmiałością. Pracują również nad sytuacjami trudnymi, takimi jak radzenie sobie z odrzuceniem, przegraną, wykluczeniem lub zachowaniami agresywnymi i prowokującymi ze strony innych. Doświadczają współzawodnictwa. Dzięki temu wiedzą jak pokonywać trudności. Stają się asertywni, bardziej cierpliwi, wytrwali, uczą się samodzielnie rozwiązywać swoje problemy.

Jak u nas wyglądają zajęcia TUS?
 

Trening Umiejętności Społecznych to regularne, cotygodniowe spotkania, odbywające się zawsze w tej samej grupie uczestników. Ta systematyczność zajęć oraz stałość grupy są bardzo istotne dla wzbudzenia w uczestnikach poczucia bezpieczeństwa oraz umożliwienia im rozwijania swoich umiejętności w środowisku, które darzą zaufaniem.

W Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Centrum Psychoterapii i Rozwoju LUSTRO zajęcia TUS trwają od godziny do półtorej, zależnie od grupy wiekowej. Początek zajęć to luźna rozmowa z dziećmi o ich doświadczeniach z minionego tygodnia. Uczestnicy mają szansę podzielić się tym, co jest dla nich ważne, jak się czują, co myślą. To bardzo istotny element, budujący więzi w grupie. Dzięki niemu lepiej się poznajemy i integrujemy.

Następnie przechodzimy do treści merytorycznych, które dostosowywane są do bieżących potrzeb grupy w kontekście przeżywanych przez jej uczestników trudności. Praca ta koncentruje się na ćwiczeniu konkretnych umiejętności, np. radzenia sobie z emocjami. Ćwiczymy to poprzez różnego rodzaju scenki, odwołujemy się do osobistych wspomnień uczestników, rozmawiamy o tym. Wykonujemy także wiele dodatkowych, atrakcyjnych aktywności, które są jednocześnie świetną zabawą. Na zakończenie podsumowujemy zajęcia, zwracając uwagę na to, czego udało się nam nauczyć.

Regularne uczestnictwo w zajęciach TUS zdecydowanie poprawia jakość funkcjonowania społecznego. Żyjemy wśród ludzi i codziennie spotykamy się z wyzwaniami, które się z tym wiążą. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma trudności z regulowaniem i rozumieniem emocji, nawiązywaniem kontaktów rówieśniczych, jest wycofane, nieśmiałe, ciężko mu odnaleźć się w grupie – zastanów się nad wsparciem jego rozwoju poprzez udział w Treningu Umiejętności Społecznych.

Skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem: 578 604 204 lub mailowo: [email protected]. Z chęcią odpowiemy na Twoje pytania i znajdziemy odpowiednią grupę dla Twojego dziecka. Odwiedź też naszą stronę internetową psychologbialapodlaska.pl aby dowiedzieć się, co jeszcze możemy Ci zaoferować.