Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 4 listopada 2026 05:28
Reklama
Reklama

Dance i pilates w Janowie Podlaskim

Już 2 października rozpoczynają się zajęcia dance i pilates, które będą odbywać się w sali gimnastycznej Gminnego Ośrodka Kultury w Janowie Podlaskim. Ich instruktorem jest Marta Mierzwińska.
01.10.2024 14:50
(ach)
Dance i pilates w Janowie Podlaskim
Ćwiczenia odbywają się pod hasłem: “Weź pod rękę karimatę i zacznij się ruszać”

Autor: pixabay.com/zdjęcie poglądowe

Jak podaje GOK w Janowie Podlaskim, zajęcia dance i pilates będą się odbywać w każdą środę, o godz. 19:00 w sali gimnastycznej Gminnego Ośrodka Kultury. Poprowadzi je Marta Mierzwińska.

 Ćwiczenia odbywają się pod hasłem: “Weź pod rękę karimatę i zacznij się ruszać”. Zajęcia są płatne. Więcej informacji można uzyskać w Gminnym Ośrodku Kultury, znajdującym się przy ul. 1 Maja 13. Tel. 83 34 13 089. 

Data dodania: 01.10.2024 14:50
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Prognoza pogody na wtorek Prognoza pogody na wtorek We wtorek, 3 listopada, temperatura rano wyniesie ok. 3 stopni Celsjusza, w najcieplejszym momencie dnia będzie ok. 8 stopni Celsjusza.
Łączy ich jeden cel - stworzyć jak najlepsze warunki rozwoju dla osób z autyzmem Łączy ich jeden cel - stworzyć jak najlepsze warunki rozwoju dla osób z autyzmem Jak stworzyć system wsparcia, w którym osoba w spektrum autyzmu i jej rodzina nie zostają same na żadnym etapie życia? Odpowiedzi na to pytanie od niemal 20 lat szuka i z powodzeniem przekłada je na konkretne działania Stowarzyszenie Wspólny Świat w Białej Podlaskiej. Dziś jego doświadczenia stają się inspiracją dla organizacji z całej Polski. - Ostatnie wizyty studyjne pokazały, że choć działamy w różnych miejscach i mierzymy się z różnymi wyzwaniami, łączy nas jeden cel - budowanie świata, w którym osoby w spektrum autyzmu mogą rozwijać swój potencjał, realizować marzenia i żyć na własnych zasadach – mówi Anna Chwałek, prezes Stowarzyszenia Wspólny Świat.
300 plus może przepaść. Rodzicom został niecały miesiąc 300 plus może przepaść. Rodzicom został niecały miesiąc Rodzice, którzy nie złożyli jeszcze wniosku o 300 plus, powinni pilnować terminu. Na pieniądze z programu Dobry Start mają czas tylko do 30 listopada.
TSSE EURO-PARK WISŁOSAN – wsparcie dla firm z naszego regionu TSSE EURO-PARK WISŁOSAN – wsparcie dla firm z naszego regionu Jeśli prowadzisz firmę produkcyjną w powiecie bialskim, radzyńskim, łukowskim, parczewskim lub w Białej Podlaskiej i planujesz inwestycję, możesz skorzystać ze zwolnienia z podatku dochodowego.
policjant kieruje ruchem Zaduszki. Policyjne patrole przy cmentarzach są kontynuowane W Zaduszki bialscy policjanci wzmacniają działania przy cmentarzach w mieście i powiecie, dbając o bezpieczeństwo odwiedzających oraz płynność ruchu. Mundurowi kontrolują prędkość, trzeźwość kierowców i stan techniczny aut.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama kalorycznyekogroszek.pl
Reklama Okna Artpol
Reklama Skarpetkowy Szop
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: por. Nos Treść komentarza: Sprytnie napisane, kibicu. Niby zaprzeczasz w obronie klubu, a jednocześnie ujawniasz prawdę o sytuacji w Podlasiu. Data dodania komentarza: 3.11.2026, 15:27 Źródło komentarza: Sięgnęli dna Autor komentarza: Dolar Treść komentarza: Kobiety okradły kobiety. Data dodania komentarza: 3.11.2026, 12:47 Źródło komentarza: Miliony do zwrotu. W tle posłanka Pawłowska i jej mąż Autor komentarza: Jarząbek Wacław, trener II klasy Treść komentarza: Dodatkowo trener jest jednocześnie członkiem zarządu, zaś zarząd to kumple tęczowego Mychajło - tzw. brązowe nosy. Data dodania komentarza: 3.11.2026, 08:54 Źródło komentarza: Sięgnęli dna Autor komentarza: jjo Treść komentarza: polityka to tylko na trybunach. Masz rację - jak polityka wchodzi do szatni , to kończy się sport. Zresztą wszędzie gdzie wchodzi polityka tam jest degrengolada. Większośc ludzi w polityce to nieudacznicy i zawsze szukają sukcesu by się podpiąć. Poszli do polityki bo nic im nie wyszło. Klub spadnie to się odczepią , tylko czy będzie taka siła by wrócić do II ligi ? Tak,,,, nie pomyliłem sie - drugiej. Bo kiedyś AZS grał na trzecim poziomie rogrywkowym. Była to III liga , Dziś mamy w nazwie III a de facto jest to IV liga. Nie wiem po co zrobiono to zamieszanie. Ja kibicowałem w latach 80-tych. Dziś nie chodze na stadion bo dzieciarnia krzyczy Pogoń Siedlce , gdzie kiedyś Siedlce robiły nas "w bambuko" przy zielonym stoliku . To był najgorszy wróg. Legia Pogoń - ktoś z tych wymienionych nam pomoże ? Niech spadają do okręgówki. Może spadek na dno uzdrowi atmosferę i politycy odczepią się od sportu. Ojacami porażki nie będą. Data dodania komentarza: 3.11.2026, 08:35 Źródło komentarza: Sięgnęli dna Autor komentarza: jjo Treść komentarza: Może się troszkę rozluźni w pociągach. Nie jeżdżę zbyt często , ale generalnie zawsze wszystkie miejsca są zajęte i nie za bardzo da się kupić na ostatnią chwilę w kasie . Zwykle pada odpowiedź - nie ma , może byc pierwsza klasa ? I nie jest to aż tak duża rożnica pod warunkiem że nie korzysta się ze zniżek np KDR. W pierwszej nie przysługuje. Rad nie rad , kupujesz, albo na stojaka. Data dodania komentarza: 3.11.2026, 08:20 Źródło komentarza: BIAŁA PODLASKA: Na torach pojawi się Bug i Krzna
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama