Międzyrzec Podlaski: Warsztaty specjalnie dla kobiet

Warsztaty Ruchu Somatycznego, jakie odbyły się 7 kwietnia w Art Ovo Centrum Praktyk Artystycznych  prowadziła Weronika Grantham, edukatorka Ruchu Somatycznego i instruktorka jogi, którą fascynuje wyrażanie doświadczenia wewnętrznego poprzez ruch spontaniczny, obraz i słowo.

Warsztaty rozpoczęły się wprowadzeniem do Somatic Movement Education, czyli Świadomości Żyjącego Ciała. Następne godziny upłynęły na pracy praktycznej, a uczestniczki doświadczały czym jest ruch spontaniczny, będący efektem słuchania sygnałów płynących z wnętrza ciała i wyrażania impulsów ruchowych oraz podążania za własnym procesem ruchowym. Ćwiczyły także w parach odzwierciedlając ruch drugiej osoby. Ostatnim procesem było stworzenie "autoportretu", czyli praca z emocjami, z poczuciem tożsamości i obrazem własnej osoby ("self-image").

Cały artykuł przeczytacie w najnowszym numerze i e-wydaniu Słowa Podlasia, nr 16