Sport

W 92. Mistrzostwach Polski w Biegach Przełajowych w Kwidzynie reprezentantki AZS AWF Biała Podlaska sięgnęły po drużynowe wicemistrzostwo Polski w kategorii wiekowej U-23.

Świetnie spisali się reprezentanci klubów z naszego regionu w Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Młodzieżowych Mistrzostwach Polski do lat 23 w podnoszeniu ciężarów w Biłgoraju. Nasi sztangiści sięgali po medale, w tym te z najcenniejszego kruszcu.

Piłkarze Podlasia Biała Podlaska odrabiają jeszcze zaległości w trzeciej lidze. Podopieczni trenera Rafała Borysiuka walczyli ze Stalą w Kraśniku, a na koniec tegorocznego ligowego grania zmierzą się jeszcze w Białej Podlaskiej w kolejnym zaległym meczu z KS Wiązownica 5 grudnia o godzinie 12.

Pomimo trudnego czasu także dla sportowców ze względu na zagrożenie koronawirusem reprezentanci sportów walki z naszego regionu świetnie radzą sobie na krajowej arenie. Jednym z nich jest Paweł Konieczny z Bialskiego Klubu Karate Kyokushin.

W XXVI Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży w sportach halowych „Lubelskie 2020” sukcesami mogli pochwalić się także reprezentanci klubów z naszego regionu.

Runda jesienna piłkarskiej ligi okręgowej już za nami. W 17 odcinku MLO podsumowanie walki o fotel lidera oraz kilka ciekawych statystyk.

Siatkarki AZS AWF Biała Podlaska o kolejne punkty w drugiej lidze walczyły w Legionowie, z kolei drugoligowi siatkarze Trójki Międzyrzec Podlaski rozegrali dwa zaległe spotkania.

Brawa dla pierwszoligowych piłkarzy ręcznych AZS AWF Biała Podlaska, którzy w Warszawie okazali się lepsi od rywali z AZS UW.

W ostatniej kolejce rundy jesiennej w trzeciej lidze piłkarze Podlasia Biała Podlaska i Orląt Spomlek Radzyń Podlaski walczyli z rywalami z czołówki tabeli.

W Tomaszowie Lubelskim młodzi lekkoatleci rywalizowali w mistrzostwach makroregionu młodzików w biegach przełajowych. Bardzo dobrze wypadła w nich uczennica Liceum Ogólnokształcącego w Wisznicach i reprezentantka Żaka Biała Podlaska, Klaudia Osipiuk, która wygrała bieg na dystansie 1500 metrów.

Piłkarze Podlasia Biała Podlaska i Orląt Radzyń Podlaski rozgrywali na wyjeździe zaległe mecze w trzeciej lidze.

Za nami ostatnia kolejka jesiennej rundy ligi okręgowej. Nie brakowało w niej emocji. Sprawdźcie, kto zasiądzie na fotelu lidera do wiosny.

Ćwiczenia fitness poprawiają kondycję fizyczną i sprawiają, że nasze ciało staje się bardziej elastyczne i wytrzymałe. Pozwalają także zgubić parę zbędnych kilogramów. Z kolei treningi siłowe skutecznie rzeźbią sylwetkę, wzmacniają ciało i zapewniają trenującym większą siłę. Niezależnie od tego jaki rodzaj ćwiczeń bardziej Ci odpowiada, czy lubisz ćwiczyć w grupie, czy wolisz treningi indywidualne na siłowni warto wiedzieć, że ćwiczenia kulturystyczne pozwalają idealnie wymodelować ciało. Najważniejsze są systematyczne treningi, należy również zadbać o odpowiednią dietę i zdrowy styl życia.

Siatkarki AZS AWF Biała Podlaska walczyły we własnej hali o kolejne punkty w drugiej lidze. Tym razem z rywalkami z Olsztyna.

Pierwszoligowi piłkarze ręczni AZS AWF Biała Podlaska pokonali we własnej hali rywali z SMS ZPRP Płock.