Zajęcia samoobrony dla kobiet poprowadzi Dawid Smolbik - instruktor w sekcji MDS Janów Podlaski. Organizatorzy proszą o potwierdzenie obecności i kierowanie pytań odnośnie warsztatów na adres mailowy: [email protected], tel. 881-551-552.
Mastro Defence System Ladies to nowoczesny program bezpieczeństwa osobistego, dedykowany specjalnie kobietom. Nie jest to kolejna metoda walki wręcz, tylko kompletny systemem samoobrony, kładący nacisk na wykorzystywanie biomechaniki ciała przeciwnika oraz psychologii. MDS Ladies to m.in. świadomość zagrożeń i profilaktyka, samoobrona, użycie narzędzi w samoobronie, obrona przed przemocą seksualną.
![Zalesie. Przedszkolaki dekorowały pierniki [ZDJĘCIA]](https://static2.slowopodlasia.pl/data/articles/sm-4x3-zalesie-przedszkolaki-dekorowaly-pierniki-zdjecia-1765796280.jpg "Zalesie. Przedszkolaki dekorowały pierniki [ZDJĘCIA]")
![Biała Podlaska. Odeszli do wieczności [14-12-2025]](https://static2.slowopodlasia.pl/data/articles/sm-4x3-biala-podlaska-odeszli-do-wiecznosci-14-12-2025-1765697551.jpg "Biała Podlaska. Odeszli do wieczności [14-12-2025]")
![Kolejne trzy punkty MTS [GALERIA ZDJĘĆ]](https://static2.slowopodlasia.pl/data/articles/sm-4x3-kolejne-trzy-punkty-mts-1765660964.jpg "Kolejne trzy punkty MTS [GALERIA ZDJĘĆ]")
Napisz komentarz
Komentarze