Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 21 stycznia 2026 00:04
Reklama
Reklama

Wywiad Słowa: Usłyszmy się w te święta!

Z psychologiem Izabelą Sajną prowadzącą gabinet psychologiczny "Sięgaj PoMOC" z Białej Podlaskiej o tym, jak efektywnie spędzić święta Bożego Narodzenia, jak wprowadzić świąteczny nastrój i jak porozumieć się z bliskim, w atmosferze miłości rozmawia Anna Chodyka.
Wywiad Słowa: Usłyszmy się w te święta!

W Boże Narodzenie mamy zazwyczaj więcej czasu na rozmowę z bliskimi. Jakie tematy najlepiej poruszyć przy wigilijnym stole by wprowadzić prawdziwie świąteczną atmosferę?

Jeżeli jesteśmy wierzący, w duchu wiary przeczytajmy Ewangelię o Bożym narodzeniu przed posiłkiem i wspólnie podzielmy się tym, jak ją rozumiemy i przeżywamy. Podsumujmy nasze postanowienia adwentowe jak nam poszły, co sprawiało nam najwięcej trudności, a co nie.

Kolacja wigilijna, to czas w którym możemy docenić nasze wartości. Warto jest rozmawiać o tym, co potrafimy robić, w czym jesteśmy dobrzy, co sprawia nam przyjemność. Możemy ciekawić się drugą osobą do woli, zadawać pytania i docenić to jak się różnimy. Możemy swobodnie chwalić nasze dzieci, wnuki, siostry i braci, zauważać co osiągnęli i w czym się poprawili. Nie bójmy się chwalić i komplementować bliskie nam osoby, to dodaje nam otuchy. Doceńmy naszą tradycję, potrawy przygotowane, wysiłek w to włożony. Rozmawiajmy o jedzeniu, zapytajmy o triki w przygotowywaniu potraw i nie zapomnijmy docenić kucharki. 

Czym możemy się zająć po posiłku?

Po kolacji możemy wspólnie obejrzeć albumy ze zdjęciami, gdzie będziemy mogli cofnąć się do przeszłości i ją wspomnieć, to jak widzieliśmy świat jeszcze kilka-kilkanaście lat temu. Pozwólmy sobie na rozmowy o tym, co słychać u naszej dalszej rodziny, której nie ma przy stole. Pamiętajmy o osobach, które odeszły, a zostały w naszych sercach i wspomnieniach. Jeżeli straciliśmy kogoś bliskiego w rodzinie i nie jest to dla nas zbyt bolesne, możemy pozwolić sobie na wspominanie tej osoby. W niektórych domach stawia się zdjęcia osób których już nie ma, pozwólmy sobie na przeżycie emocji związanych z nieobecnością zmarłych. Święta to czas także refleksji. Śpiewajmy kolędy, starsi tradycyjne, młodzi nowoczesne, naprzemiennie. Nie bójmy się eksperymentować i bawić. Możemy ustalić sobie priorytet, aby rozmawiać o pięknych rzeczach i wspominać wyłącznie piękne chwile, czy nawet śmieszne, uważając na to, aby nikogo nie wyśmiać lub ośmieszyć. Rozmawiajmy o najśmieszniejszej historii rodzinnej sprzed dekady. Możemy wspomnieć naszą najgłupszą zabawę z dzieciństwa. Możemy podsumować rok i stworzyć z niego jakiś film, jeżeli tak, to z jakiego gatunku to byłby film? Komedia, dramat czy może thriller? Rozmawiajmy o tym z czego jesteśmy dumni, co zrobiliśmy w przeciągu roku Pytajmy też: Gdybyście mogli cofnąć czas, to co byście zrobili inaczej? I tutaj warto zahaczyć o osoby starsze. Uświadamiajmy sobie, co było momentem przełomowym w naszym życiu. Czego nam mogło brakować w ostatnim czasie, a czego było za dużo? Najważniejszą zasadą jest, że słuchanie, które  pozwoli nam rozmawiać w życzliwy sposób. Usłyszmy się w te święta. (...)

Cały wywiad przeczytacie w papierowym i elektronicznym, świątecznym wydaniu Słowa Podlasia, z 22 grudnia


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jan - maniaku,Treść komentarza: Lepiej nie komentować, niż robić z siebie błazna i ujawniać światu swoje obsesje tak, jak ty to robisz pisząc na pierdyliardzie nicków w kółko to samo o starych samochodach, zarabianiu na pożarach przez poszkodowanych, o karaniu przedsiębiorców itd.Data dodania komentarza: 20.01.2026, 18:39Źródło komentarza: [AKTUALIZACJA] Łuków: Nożownik ranił dwie osoby, w tym nastolatkaAutor komentarza: JanTreść komentarza: Dziwne ze " chory maniaku " jeszcze nic nie skomentował. Błazen na każdy temat sie wypowiada . Jeszcze "por. Nos "i "chyrzy ròj" to dwa kolejni błaźni. Ale " maniaku " i jego komentarze są najgłupsze.Data dodania komentarza: 20.01.2026, 13:55Źródło komentarza: [AKTUALIZACJA] Łuków: Nożownik ranił dwie osoby, w tym nastolatkaAutor komentarza: Huragan MKSTreść komentarza: Tymoszuk to Bartłomiej, nie Bartosz. I po co się pchać w ten "luty"? Poprawnie będzie "lutego", a najbezpieczniej 07.02., tak jak w przypadku Radzynia.Data dodania komentarza: 20.01.2026, 08:26Źródło komentarza: Przygotowania czwartoligowcówAutor komentarza: zdzichu - maniaku, - chory maniaku,Treść komentarza: 20 to twój iloraz inteligencji.Data dodania komentarza: 19.01.2026, 20:05Źródło komentarza: Międzyrzeczanka za zbyt szybką jazdę straciła prawo jazdyAutor komentarza: Strucel 10-15-letni - maniaku,Treść komentarza: Po co się wypowiadasz, jak ty nie masz ani fury, ani prawka - o mózgu i f**cie już nie wspominając.Data dodania komentarza: 19.01.2026, 20:03Źródło komentarza: Międzyrzeczanka za zbyt szybką jazdę straciła prawo jazdy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama